La sophrologie
Une méthode psychocorporelle qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive pour vous aider à retrouver bien-être et sérénité au quotidien, face au stress, aux émotions ou au sommeil.
Sophrologie · Reiki · Brison-Saint-Innocent
Retrouver calme et équilibre, à votre rythme
12 chemin du Ponsonnet, 73100 Brison-Saint-Innocent
Consultations à distance et à domicile possibles
Je suis Alexandra Pires Emery, maman de trois enfants et passionnée de développement personnel, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris. Je vous accompagne avec la sophrologie et le reiki pour retrouver bien-être, sérénité et confiance en soi.
Le Reiki
Une pratique énergétique japonaise qui favorise la détente profonde et l'équilibre intérieur. Le reiki est un accompagnement complémentaire et ne remplace en aucun cas un suivi ou un traitement médical.
« Aujourd'hui, je reprends le contrôle sur mon quotidien et sur moi-même. »
À qui s'adresse la sophrologie ?
Sophrologie pour tous
La sophrologie s'adapte aux besoins de chacun et est accessible à tous.
Enfants de 3 ans à 11 ans : gestion des émotions, difficultés d'apprentissage, communication, timidité, harcèlement, phobies...
Adolescents de 11 ans à 21 ans : changements physiques et psychologiques, harcèlement, préparation mentale, fatigue, stress, addictions...
Adultes de 22 ans à 63 ans : accompagnement dans les changements personnels/professionnels, stress, troubles du sommeil, acouphènes, bien vivre la ménopause, burn-out, phobies, addictions...
Femmes enceintes : mieux vivre ses changements corporels, soulager certains maux de la grossesse (stress, fatigue, nausées...), appréhender avec plus de sérénité son nouveau rôle de maman...
Les sportifs : préparation mentale, gestion du stress, renforcer la motivation, la concentration...
Personnes âgées à partir de 64 ans : acouphènes, entrer en maison de retraite, perte d'autonomie, perte de la mémoire, troubles du sommeil...
Les différents protocoles :
- Amélioration du quotidien
- Préparation mentale
- Accompagnement médical
- Accompagnement de comportements pathologiques
À qui s'adresse le Reiki ?
Reiki pour tous
Le Reiki s'adresse à toute personne qui souhaite améliorer son bien-être physique, émotionnel et mental. Il n'y a pas de restrictions d'âge ou de conditions spécifiques pour bénéficier du Reiki. Que vous soyez jeune ou âgé, en bonne santé ou confronté à des défis de santé, le Reiki peut être pratiqué.
Le Reiki peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à réduire le stress, à favoriser la relaxation, à soulager les tensions musculaires, à stimuler le système immunitaire, à promouvoir un état de calme intérieur et à soutenir la guérison. Il peut être utilisé par des personnes de tous horizons, qu'elles soient en bonne santé ou qu'elles aient des problèmes de santé spécifiques.
Il est important de noter que le Reiki ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Si vous avez des préoccupations médicales spécifiques, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
